W naszych szkołach kształcimy kobiety i mężczyzn w każdym wieku, a także dzieci i młodzież, którzy w przyjaznej i pełnej szacunku atmosferze wspólnie ćwiczą i wspierają się w rozwoju osobistym.
Źródeł należy szukać w filozofii. Walka nie polega na stosowaniu przemocy, ale na jej rozpuszczeniu w jakikolwiek sposób.
Największy sekret sztuk walki nie tkwi w technologii, ale w samym człowieku.
Chcesz opanować starą, autentyczną sztukę walki, nauczyć się bronić bez wysiłku, odpowiednio, ale bezkompromisowo, zadbać o zdrowie, poprawić kondycję lub schudnąć, przywrócić mentalną świeżość i pogodę ducha? Chcielibyśmy, aby to wszystko było dla Was możliwe w przyjaznej i wolnej od strachu atmosferze!
Tygrys & Smok Kung Fu – Samoobrona dla dzieci i młodzieży
Samoobrona dla kobiet
Polub Akademię na Facebook'u i bądź z nami na bieżąco.
Zajęcia odbywają się w nieustraszonej, uprzejmej i pełnej szacunku atmosferze.
Qi Gong oznacza “pracę z energią” lub “zdolność do pracy z energią”. Chcemy znaleźć w Qi Gong nasze własne podejście do pracy z energią, które nie opiera się na wierze w złożone nauki, ale na osobistym doświadczeniu. Na przykład, kiedy jesteśmy zmęczeni i wyczerpani, a następnie ziewamy lub wzdychamy, spontaniczna reakcja relaksacyjna naszego ciała sprawia, że czujemy się bardziej zrelaksowani i spokojni. Qi Gong wykorzystuje ścisłą obserwację takich wpływów, które służą człowiekowi, do czerpania ćwiczeń promujących zdrowie i dobre samopoczucie. Przez wiele wieków rozwoju qigong dojrzał do subtelnie zróżnicowanej nauki o doświadczeniu.
Tai Chi Chuan nazywana jest często medytacją w ruchu. Wprowadza równowagę ciała, oddechu i umysłu.
Każdy trening zaczynamy od prostych ćwiczeń rozluźniających i rozciągających, a następnie przechodzimy do oddechowych i poprawiających przepływ w ciele energii wewnętrznej. Ruchy wykonywane są powoli, płynnie przechodząc jeden w drugi. Podczas zajęć wyciszamy emocje, koncentrujemy się na “tu i teraz”.